Вы можете связаться
со мной
Ru

Чувство грани

Бот-тренажер, который поможет:

▪️научиться чувствовать, когда ваши границы нарушаются

▪️расширить активный вокабуляр фразами, которыми можно жестко и мягко защитить границы



Мария Лобанова
Автор программы, психотерапевт, семейный психолог, супружеский коуч, преподаватель психологов

«Психологические границы - это некое комфортное пространство, внутри которого человек осознает себя. Без комфорта не будет понимания свой ценности. Этот бот научит отвечать, когда это действительно важно»

Цель программы - отработать приемы, которые помогут действовать в стрессовых ситуациях
Этапы и темы
  • Самостоятельная работа с тренажером
    Бот-тренажер познакомит вас с несколькими темами:
    1. Что такое границы и где они у вас
    2. Почему люди нарушают чужие границы и как распознать нарушение
    3. Как ответить так, чтобы завершить нежелательное общение
    4. Как защитить границы с близкими так, чтобы сохранить приятное общение
    5. Как заявлять о своих границах, чтобы строить длительные отношения

    Результат: вы научитесь транслировать свою ценность и экологично выражать раздражение и злость
  • Индивидуальная онлайн сессия
    На онлайн встрече мы поговорим о ситуациях, которые вас волнуют и найдем самый комфортный выход.

    Результат: вы получите ответы на оставшиеся вопросы
Программа доступна сразу после оплаты
Продолжительность работы - до 2 недель
Стоимость - 3000₽

В стоимость входит:
доступ к боту-тренажеру
индивидуальная онлайн консультация
ВАЖНО!
Бот идеально совместим с групповой программой «Поиск опоры».
Групповая программа поможет ощутить свою ценность и чувствовать внутреннюю опору, чтобы уверенно отстаивать свои личные границы.
Получить доступ
Отзывы участников программы