Вы можете связаться
со мной
Ru
Запись на бесплатную онлайн сессию, чтобы определиться с форматом 

Азбука отношений

Коучингово-терапевтическая группа, участие в которой поможет вам:

▪️строить отношения честно

▪️познакомиться с собой и ощутить любовь и уважение внутри

▪️решить все волнующие вас вопросы



Мария Лобанова
Автор программы, психотерапевт, семейный психолог, супружеский коуч, преподаватель психологов
10 лет в браке, 2 детей

«Отношения - это большая часть нашей жизни и многое зависит от того, удовлетворены мы ими или нет. После прохождения моей программы у вас появится ресурс и вы будете чувствовать себя лучше, вы повзрослеете и будете меньше тревожиться, продвинитесь в карьере и будете больше зарабатывать.

Жизнь станет ярче и интереснее!»

Цель программы - почувствовать любовь и уважение к себе и научиться делиться этим с близкими
Этапы и темы
Группа тематическая, поэтому на каждой встрече мы будем обсуждать определенные вопросы и делать практики
  • Диагностика актуального состояния
    Мы подробно рассмотрим все сложности, с которыми вы столкиваетесь в отношениях с мужчинами и углубимся в причины их возникновения

    Результат: вам станет понятно, почему ваша жизнь сложилась именно так на данный момент
  • Выбор партнера
    На встрече мы поговорим о том, как вы выбираете тех, кто с вами рядом и как выбирают вас. Уделим внимание тому, на чем основывается это выбор и для чего вам нужны эти люди.

    Результат: вы поймете, через какие призмы смотрите на людей и каким образом перекладываете на них ответственность
  • Анатомия отношений
    Поделюсь базовой схемой того, как строятся любые отношения и мы проанализируем, что есть у вас и куда нужно направить фокус внимания, чтобы перейти на новый уровень.

    Результат: вы познакомитесь с чувством уважения к себе и другим, пересмотрите все отношения в вашей жизни
  • Честность
    Тема честности красной линией проходит через всю программу, но именно на этой встрече вы начнете прощаться с иллюзиями и больше соприкасаться с реальностью

    Результат: вы ясно увидите, в каких ситуациях обманываете себя и для чего это делаете
  • Завершение связей
    Мы сделаем практику на завершение отношений из прошлого, чтобы оборвать предыдущие связи и ощутить себя свободными от того опыта

    Результат: вы освободитесь от старых сценариев, вернете себе всё, что потеряли в предыдущих отношениях, чтобы по-честному присутствовать в настоящих/новых
  • Анатомия отношений 2.0
    Поделюсь еще несколькими приемами, как сделать отношения по-настоящему классными, чтобы получать от них удовольствие

    Результат: вы узнаете секреты отношений, которые будут актуальны всю вашу жизнь
  • Работа со злостью
    Часто люди используют злость в её агрессивных проявлениях. Мы будем учиться направлять злость в экологичное русло - на постановку и достижение целей

    Результат: вы поймете, чего хотите и ощутите в себе силу, которая поможет это получить
  • Образ себя
    Выполним техники, которые помогут вам понять, как вы относитесь к себе, что принимаете и с чем боретесь. Будем стремиться к целостности

    Результат: вы осознаете, где прячется ваша уверенность и как с ней познакомиться
  • Очищение от шаблонов
    Вокруг так много информации, что можно в ней утонуть. И некоторые обрывки воспоминаний и неаккуратно брошеных фраз нас сильно тормозят. Поговорим об этом

    Результат: вы поймете, какой опыт хотите взять с собой дальше, а какой мы оставим в прошлом
  • Живой телесный тренинг «Сексуальное раскрепощение» (5часов)
    Работа на осознание своей свободы, уверенности и сексуальности, а также сонастройку с партнером через телесный контакт

    Результат: переосознание темы секса, освобождение от зажимов и сексуальное раскрепощение
  • Заземление результата
    На встрече будем говорить о том, что происходило на тренинге и к каким результатом это привело

    Результат: вы присвоите себе этот телесный опыт и ощутите уверенность в себе
  • Цикл сексуального контакта
    Поговорим о том, что такое секс как процесс и почему могут происходить срывы. Выполним практики для обретения взрослости в этой теме

    Результат: вы получите взрослое отношение к сексу, поймете, что это нечто большее, чем просто телесные ощущения
  • Подведение итогов
    Вспомним, с чего вы начинали и сравним это с точкой, в которой вы оказались сейчас

    Результат: вы присвоите себе результаты и поблагодарите себя за этот путь
  • Живая встреча в формате быстрых свиданий
    Это бонус для тех, кто сейчас не в отношениях. Ваша возможность побывать сразу на нескольких знакомствах и ощутить, что теперь вы чувствуете себя иначе и готовы строить отношения на равных

    Результат: приятный вечер и прослушанная лекция о том, что важно на первом свидании
Старт группы 1 апреля 2025
Продолжительность группы - 3 месяца
Стоимость - 10000₽ в месяц

В стоимость входит:
4 онлайн встречи в месяц
продолжительностью 2 часа
+рабочая тетрадь «Азбука отношений»
участие в живых встречах
Записаться
Записаться на бесплатную онлайн сессию, чтобы определиться с форматом
Отзывы участников программы
Отзывы участников программы